Спортивный массаж применяется   для повышения функционального состояния спортсмена , улучшения спортивной формы,  снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж бывает:

- предстартовый(мобилизационный);

- восстановительный.

Предстартовый массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Задача его - подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем,  ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и возбуждающий массаж.

Восстановительный массаж показан после больших физических и психических нагрузок. Его цель - восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный.

Превентивный (профилактический) массаж – это такой вид массажа, который применяется с профилактической целью при перегрузках, перенапряжении, перетренированности, обострениях хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Также под спортивным массажем часто понимают интенсивный массаж с глубокой проработкой мышц и большим, в отличие от классического массажа количеством разминаний.

Такой массаж показан не только спортсменам, а всем практически здоровым людям, любящим интенсивный массаж.